De la rupture à la reconstruction de soi, il existe un processus de deuil jalonné de différentes étapes. Savoir à quoi s’attendre n’enlève rien à la douleur, mais cela peut vous aider à faire face d’une manière plus constructive et peut-être plus efficace.
Quand on se retrouve en plein chaos, il peut être rassurant de savoir qu’il existe une certaine cohérence dans ce qu’on est en train de vivre : on est ainsi plus à même de reconnaître certains pièges, voire d’anticiper certaines difficultés et de les éviter.

• Quelles sont les différentes étapes à vivre après la rupture ?
• Comment retrouver un nouvel équilibre et redonner sens à sa vie ?
• Comment transformer cette période transitoire en temps de réflexion et de croissance, véritable levier vers demain ?...

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Objectifs des groupes de discussion :

• Rendre le processus de reconstruction conscient afin de pouvoir lui donner du sens
• Partager au sein d’un groupe, se sentir écouté et accompagné dans ce processus
• Ecouter et gérer ses émotions
• Retrouver de l’énergie
• Donner du sens à la rupture en transformant cette période transitoire en temps de réflexion et de croissance

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