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Cellphone pictogramm0486 707 496 - Sonia Piret

Apprendre à prendre soin de soi

Nous savons tous que notre bien-être dépend de notre capacité à prendre soin de soi. Mais de la théorie à la pratique, il y a un pas parfois très difficile à franchir...

Durant cet atelier de Sophro-Coaching, nous tenterons de comprendre pourquoi nous avons souvent tant de mal à prendre soin de nous et nous envisagerons les pistes à suivre pour se faire du bien, un peu plus et un peu mieux.

Objectifs

L'atelier alternera des moments de coaching, d'apports théoriques, de partage, de réflexion et de mise en place de pistes à tester pour mieux prendre soin de soi. Et nous pratiquerons une séance de sophrologie dans ce but.

SUJETS ABORDES:
- Finalement, ça veut dire quoi, "prendre soin de soi" ?
- Pourquoi ai-je tant de mal à le faire?
- Comment s'y prendre pour prendre plus et mieux soin de soi?

Qui est concerné ?

Toute personne souhaitant prendre plus soin d'elle-même. Aucun prérequis.

Bon à savoir

Groupe de minimum 5 personnes et de maximum 9 personnes.
Clôture des inscriptions 2 semaines avant la date de la formation.

Information sur la formation : Nadia Ruth 0478/888064

Inscription Sonia PIRET 0486/707.496 - sonia.piret@ecoledecoaching.be

Votre formateur

Nadia Ruth

Coach scolaire Sophrologue Caycédienne®

Après un doctorat en sciences et plus de 10 ans de recherche scientifique et d’accompagnement d’étudiant à l’Université de Liège, je me suis dirigée vers le monde de l’entreprise et, ...

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