0486 707 496 - Sonia Piret
« La sensibilité n’est pas un défaut, c’est une façon différente de percevoir et de vivre le monde. » Elaine Aron
L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui touche une part importante de la population et qui suscite aujourd’hui un intérêt croissant. Être hypersensible, ce n’est pas seulement « être trop émotif » : c’est percevoir et ressentir le monde avec une intensité particulière, qu’il s’agisse des émotions, des relations ou de l’environnement sensoriel.
Dans un contexte personnel comme professionnel, cette sensibilité accrue peut être à la fois une richesse (créativité, intuition, empathie, acuité émotionnelle) et une source de difficultés (stress, fatigue, sentiment de décalage, sur-adaptation). Comprendre l’hypersensibilité, c’est donc apprendre à valoriser ses forces tout en identifiant les stratégies pour mieux vivre ses vulnérabilités.
Objectifs
Ce module de formation vous permettra de :
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Définir clairement ce qu’est l’hypersensibilité et distinguer les idées reçues de la réalité scientifique et psychologique ;
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Repérer les signes et manifestations de l’hypersensibilité chez soi ou chez les autres ;
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Comprendre les conséquences possibles sur la vie quotidienne, le travail, la santé et les relations interpersonnelles ;
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Découvrir des outils pratiques d’accompagnement pour favoriser l’équilibre émotionnel et relationnel des personnes hypersensibles ;
Apprendre à transformer l’hypersensibilité en atout plutôt qu’en obstacle.
Qui est concerné ?
Que vous soyez accompagnateur (coach, thérapeute, formateur, manager) ou que vous cherchiez à mieux vous connaître, cette formation vous donnera les clés pour reconnaître, comprendre et soutenir l’hypersensibilité avec justesse et bienveillance.
Bon à savoir
Groupe de maximum 12 personnes