Un atelier pour apprendre à en finir avec le stress qui paralyse.
Stress et examens sont intimement liés. Certains étudiants perdent complètement leurs moyens à cause du stress, d'autres, au contraire, sont stimulés par cette notion de “danger”. C'est ainsi qu'agit le stress : à dose raisonnable, il rend plus efficace et plus performant, mais à dose trop importante, il paralyse.
Cet atelier formatif de « Sophro-Coaching », (approche permettant de travailler à la fois au niveau du mental, du corps et de la conscience), alternera des moments d’apprentissages de techniques «anti-stress» issues de la Sophrologie Caycédienne® et de l’ANC, des exercices pratiques pour dépasser le stress des examens et du coaching collectif.
Il permettra à chacun de tester et de s’approprier plusieurs techniques « anti-stress » et de découvrir comment diminuer son stress afin qu'il ne soit plus un obstacle à la réussite mais qu'il agisse en tant que dopant.